MORGANE BESSIN
Coach Sportive & experte en rééquilibrage alimentaire IG Bas
Je m’appelle Morgane. J’ai 37 ans, je suis basée à Vincennes (94) et j’accompagne mes client.es depuis 4 ans dans deux domaines complémentaires : le coaching sportif et le rééquilibrage alimentaire par la méthode IG Bas (indice glycémique bas).
Mon travail, c’est vous aider à retrouver de l’énergie, une silhouette qui vous ressemble et une relation apaisée avec votre corps – sans régime, sans privation, sans culpabilité.
MON PARCOURS
Tout a commencé par la boxe.
Passionnée depuis de nombreuses années, j’ai très vite compris que ce sport allait bien au-delà de la condition physique.
C’est un outil puissant pour gérer le stress, libérer les émotions et retrouver confiance en soi.
C’est ce qui m’a conduit à me spécialiser dans la boxe thérapie :
une approche qui combine mouvement, respiration et travail mental, pour aller chercher des transformations durables.
Puis la nutrition est entrée dans ma vie par une porte personnelle.
Lorsque j’ai appris que ma mère était diabétique de type 2 – comme ma grand-mère avant elle – j’ai voulu comprendre.
Comprendre comment l’alimentation pouvait agir en prévention, stabiliser la glycémie, protéger la santé sur le long terme.
Je me suis formée à la nutrition et plus particulièrement à la méthode IG Bas au Canada. J’ai testé.
J’ai observé les résultats – sur moi, puis sur mes client.es.
Aujourd’hui, c’est cette double expertise que je mets au service de chaque personne que j’accompagne.
CERTIFICATIONS
CQP Instructeur Fitness, Musculation & Personal Training – ABD FORMATION CONSEIL
Diplôme d’État reconnu par le Ministère chargé des Sports.
Habilitation complète au coaching sportif individuel et Small Group.
Certification Coach Nutrition & Bien-Être (2021)
School Online University – formation encadrée par Yasmine Bouziane, diététicienne diplômée.
Puis spécialisation : rééquilibrage alimentaire selon la méthode IG Bas.
Certification Sport Santé – en cours d’obtention – Institut des Métiers de la Forme IMF, organisme certifié Qualiopi.
Spécialisation : encadrement sport santé spécialisation sport et handicaps.
Assurances Responsabilité Civile Professionnelle
Orus SAS – Contrat N°RCPH278391655
Activité couverte : coaching en nutrition et alimentation.
Orus SAS – Contrat n°278543348
Activité couverte : coach sportif (hors exploitation d’établissement ou équipements sportifs et hors sports mécaniques ou extrêmes et équitation)
Disclaimer
Mon accompagnement relève du coaching en rééquilibrage alimentaire
et du bien-être. Il ne constitue pas un acte diététique au sens légal,
et ne se substitue pas à une consultation médicale ou diététique.
En cas de pathologie avérée, consultez votre médecin avant de démarrer.
MON
APPROCHE
Je travaille sur trois leviers à la fois : le corps, l’alimentation et le mental.
Parce qu’on ne peut pas durer en ne touchant qu’à un seul.
En boxe thérapie, on travaille l’évacuation du stress, la coordination, la confiance et la force – avec un accompagnement individuel, à votre rythme.
En rééquilibrage alimentaire IG Bas, on ne compte pas les calories.
On apprend à choisir les bons aliments, à comprendre leur impact sur votre énergie et votre silhouette, et à construire
des habitudes qui tiennent dans la durée.
Ce que mes clients retiennent systématiquement :
ils ne se sentent pas « seul face à leur assiette ». Ils mangent mieux, se sentent mieux, et les résultats s’installent.
POURQUOI TRAVAILLER AVEC MOI ?
✔ Un suivi humain, pas un programme automatisé.
Chaque accompagnement est construit autour de vous :
vos contraintes, vos goûts, votre rythme de vie.
✔ Une double expertise sport + alimentation
Peu de coaches combinent les deux. C’est ce qui permet une transformation globale et durable.
✔ Une approche sans culpabilité
Pas de règles impossibles à tenir. Pas de jugement.
Juste des outils concrets et une présence régulière.
✔ Des résultats mesurables
Plus de 80 personnes accompagnées. Des transformations en moins de 4 mois pour la majorité d’entre elles.
ELLES EN PARLENT MIEUX QUE MOI
Carine
Accompagnement nutrition & bien-être
« Morgane est une coach accessible et très humaine. J’aurai tendance à dire que c’est une personne authentique comme on en trouve peu. Amoureuse de son métier, cela se sent dans nos échanges. Morgane me permet de trouver les clefs de portes que je pensais jusqu’à la condamnées. Ou même inexistantes. À consommer donc sans modération. Le côté proximité via les réseaux sociaux et le téléphone. Un vrai + pour choisir une coach pour ses qualités et non sa proximité ! »
Christelle
Programme « Dégomme tes kilos ! »
« Que dire de ma Morgane !!!
Cela fait 1 an que l’on se connait et j’en suis contente. J’ai commencé mon programme de ré-equilibrage alimentaire alors que je suis hyper difficile avec des séances de sport que je n’ai jamais loupées. J’ai réussi à perdre 7 kg.
Elle est toujours à l’écoute (même le weekend) de « ses amazones » comme elle nous appelle.
Elle nous redonne confiance en nous, à nous dépasser. Je suis restée et je reste en contact avec elle tous les jours. Morgane 💓 t’es la meilleure »
Constance
Céline
Carte cadeau Boxe thérapie
« Morgane est LA surprise de cette fin d’année.
Je l’ai contactée avec une demande particulière qu’elle a tout de suite acceptée et dont elle a relevé le défi hauts les gants!
Professionnelle, à l’écoute, dynamique, mais surtout fraiche et extrêmement sensible aux besoins de la personne qu’elle prend en charge.
Je la recommande les yeux fermés à toutes celles qui ont besoin d’une aide chaleureuse et personnalisée pour reprendre confiance en elles ou pour évacuer quelques lourdeurs 😉 »
Delphine
CORINE
Programme « Détox-toi ! »
Grâce au programme complet de Morgane, et mon sérieux ! 😇 , j’aborde une nouvelle vie en toute confiance.
Et elle reste présente pour m’aider à maintenir mon résultat ! Merciiiiii »