Ma sélection
Voici quelques produits que je vous recommande pour votre pratique sportive et hygiène de vie.
Cette page contient des liens affiliés.
Si vous achetez via ces liens, je peux percevoir une commission, sans surcoût pour vous.
Je ne recommande que des produits que j’utilise ou en lesquels j’ai confiance.
Je ne référence ici que des produits testés ou approuvés dans mon quotidien de coach.Pas de liste à rallonge : seulement ce que j’utilise vraiment et que je recommande à mes client·es.
Ma sélection évolue au fil de mes découvertes.
Mes essentiels pour une alimentation à index glycémique maîtrisée,
sans frustration.
Machine à lait végétal
J’utilise cette machine depuis plusieurs mois pour fabriquer mon propre lait végétal.
Elle est pratique car elle chauffe et mixe l’avoine, les amandes, noix de cajou et tout autre céréales.
Il vous suffira de rajouter 60gr des céréales ou noix de votre choix + de l’eau.
Vous maitrisez parfaitement la composition de votre lait végétal et faites de belles économies.
J’aime beaucoup son design qui s’intègre parfaitement dans ma cuisine.
Le Sirop de Yacon
Une alternative naturelle, très peu transformée avec un léger goût de caramel.
Je l’utilise au quotidien dans mes boissons, sur des crêpes ou même dans un bol de skyr.
(Je ne touche aucune commission sur ce produit)
Code promo -10% pour vous : MBESSIN10
Xylitol Bio – IG bas
J’utilise ce xylitol bio depuis plusieurs mois et j’en suis très satisfaite.
Son goût est proche de celui du sucre classique, sans arrière-goût désagréable.
Donc je le préfère à la Stevia qui donne un goût horrible au café.
Il est parfait pour sucrer les boissons chaudes, les desserts ou les pâtisseries tout en réduisant sa consommation de sucre.
La qualité est au rendez-vous et le produit se dissout très bien.
Indice glycémique 8 = très bas
Le matériel que j’utilise en boxe thérapie et fitboxing, à Vincennes et alentours.
Tapis de yoga en liège
Hyper léger et en liège naturel, j’ai adoré ce tapis de yoga.
Idéal pour tous type d’activité sportives fitness, yoga ou simplement faire un peu de respiration.
Super rapport qualité-prix
Bandes de protection pour la Boxe
Metal Boxe est une marque française de bonne qualité. J’utilise ces bandes depuis des années.
La matière est agréable et souple, elle absorbe la transpiration tout en maintenant correctement les mains.
Disponible en plusieurs couleurs, je vous conseille de prendre les 4 mètres.
Rouleau de massage BLACKROLL
J’utilise ce rouleau principalement pour soulager les tensions du dos et améliorer la mobilité du buste.
Sa texture souple le rend très confortable, même au niveau du haut du dos et de la colonne vertébrale.
Après quelques minutes d’utilisation, je ressens une véritable sensation d’ouverture de la cage thoracique, de détente musculaire et de relâchement des tensions accumulées dans le dos.
Il est idéal pour retrouver plus de mobilité, améliorer sa posture et favoriser la récupération après une journée assise ou une séance de sport.
Kit d’élastiques fitness
Excellent kit d’élastiques pour faire du sport à la maison !
Le matériel est robuste, les accessoires sont complets (poignées, sangles, ancrage de porte, sac de transport) et permettent de réaliser une grande variété d’exercices.
J’apprécie particulièrement la possibilité d’adapter facilement l’intensité selon son niveau.
Idéal pour le renforcement musculaire, la mobilité ou les entraînements à domicile.
Très bon rapport qualité-prix, je recommande.
Les livres et ressources qui nourrissent mon approche du bien-être.
Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même
Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice ces blessures inconscientes de votre enfance vous bloquent certainement dans votre vie d’adulte. Ce livre m’a permis d’apprendre à reconnaitre mes schémas inconscients et de m’en délivrer. Si vous êtes vous-même dans un moment de doute ou de transition, ce livre pourrait bien vous aider.
Les Quatres Accords toltèques
J’ai commencé mon exploration du développement personnel avec ce livre. Je ne compte plus le nombre de fois où je l’ai acheté, parce qu’à chaque fois que je croisait un ami ou une connaissance qui ne l’avait pas lu, je lui offrais. Un livre d’apparence simpliste qu’il est bon de lire et relire de temps en temps à tout âge et quelque soit votre spiritualité. Une vraie clé de liberté personnelle.