Vous adorez le pain ? Voici ceux qui ne ruineront pas votre perte de gras
Découvrez ma sélection de pains à index glycémique bas + mes conseils pour bien les associer.
PAIN BLANC, PAIN DE MIE, PAIN COMPLET...
qui croire ?
Aujourd’hui plus de 60% des personnes que j’accompagne pensent que « le pain fait grossir ».
La réalité est plus nuancée. Ce n’est pas le pain qui est le problème.
C’est le type de pain, la fréquence, et surtout ce que vous allez manger avec ce pain.
Ce que vous allez recevoir gratuitement :
- Un visuel clair à garder dans votre téléphone portable avec les meilleurs pains IG bas
- Les Index glycémiques précis (et sourcés) de chaque type de pain
- Une recette exclusive pour continuer à manger du pain sans impacter votre glycémie.
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FAQ
1. Est-ce que tous les pains IG bas sont bons pour la santé ?
Non, IG bas ne veut pas dire nutritif. Certains pains très gras ou très denses n’ont pas forcément d’intérêt s’ils ne sont pas équilibrés.
2. Est-ce que je dois arrêter complètement le pain ?
Non. Il faut juste faire les bons choix pour soutenir votre énergie, votre satiété et votreperte de gras.
3. À qui s’adresse ce guide ?
À toutes les personnes qui aiment le pain mais veulent mieux comprendre son impact sur leur santé, leur poids ou leur énergie.